Crijevna viroza – savjeti stručnjaka

 

Posljednjih dana u gradu je aktualna crijevna viroza. S obzirom da im se velik broj sugrađana javlja s istim tegobama (učestali proljev, kruljenje u trbuhu…) iz Ljekarne Draženović su pripremili nekoliko savjeta.

Za početak je svakako važno pripaziti na prehranu te birati lako probavljive namirnice koje neće nadražiti crijevnu sluznicu, a osigurati će nutritivne potrebe. Jedna od popularnijih je Brat dijeta:

  • Banane – sadrže pektin za regulaciju tekućine u sadržaju crijeva i kalij koji je važno nadoknaditi kod većeg gubitka tekućine i elektrolita
  • Riža – lako probavljiva namirnica koja ne iritira crijevnu sluznicu
  • Jabuke – kuhane jabuke bogate su pektinima kao i banane
  • Tost/dvopek/krekeri – lako probavljive namirnice

Vrlo važan je i unos tekućine, a ako je prisutno i povraćanje potrebno je pijuckati pomalo, na žličicu da ne bi izazvali dodatnu mučninu. Preporučuju se biljni čajevi (menta i kamilica imaju umirujući učinak) te laganije juhe. Ukoliko osoba ima česte i obilne stolice iz Ljekarne Draženović preporučuju rehidracijske tekućine bogate elektrolitima.

Također, probiotici pomažu regulaciji crijevne mikroflore i različitim mehanizmima skraćuju trajanje proljeva. Umiruju grčeve i osjećaj nadutosti koji je obično prisutan kod crijevnih viroza.

Prevencija?!

  • Ukoliko ukućani ili kolege imaju navedene tegobe, temeljito perite ruke.
  • Temeljito termički obrađujte hranu i pazite na kvalitetu vode koju pijete.

Kada kontaktirati liječnika?

  • ako ne možete nadoknaditi izgubljenu tekućinu a javljaju se simptomi dehidracije – vrtoglavica, slabo izlučivanje mokraće,… (osobito pripaziti kod djece i starijih osoba)
  • ako proljev traje danima
  • ako primijetite krv u stolici 

Vezane vijesti

Najnovije vijesti

Kategorije